Kategorija Menopauza

Vježbanje u borbi protiv osteoporozeOsteoporoza jedan je od mnogih zdravstvenih problema žena srednjih godina. Kažemo vam koje vrste vježbi mogu vam pomoći da održite svoje kosti jakim tijekom menopauze. Vježbe za poboljšanje zdravlja kostiju Neaktivnost može uzrokovati gubitak kosti, pa čak i najblaži oblici vježbanja poboljšavaju okretnost i ravnotežu.

Neke kemikalije iz plastike, kozmetike i kozmetičkih proizvoda mogu uzrokovati nastup u menopauzi.Novo istraživanje sa Sveučilišta u Washingtonu otkrilo je da su žene koje su imale visoku razinu određenih kemikalija u svojim tijelima doživjele menopauzu između 2 i 4 godina ranije nego žene s nižim razinama ovih kemikalija.

Kako možete odrediti da li se približavate menopauzi? Postoji li test koji bi je dokazao? Većinu vremena sama žena dijagnosticira menopauzu, a započinje s tipičnim simptomima, poput promjena u menstruaciji, sa vrući bljeskovi ili noćni znoj koji vam ometaju san.

Aktivni seksualni život iznad 50 godina mogao bi nas zaštititi od demencije. Opsjednuti smo idejom ostati mladi i aktivni tijekom godina, a znamo neke načine kako to učiniti. Jesti zeleno lisnato povrće, raditi križaljke ili slušati glazbu neke su od aktivnosti koje liječnici preporučuju, no sada je nova studija otkrila da je održavanje seksualno aktivnog života nakon 50 godina također način za poboljšanje zdravlja našeg mozga i tako se zaštitimo od demencije.

Je li normalno krvariti nakon menopauze? Nije normalno krvariti nakon menopauze, a važno je ne zanemariti je i konzultirati se s liječnikom. Ovdje su mogući uzroci Što može uzrokovati krvarenje nakon menopauze? Najčešći uzroci krvarenja nakon menopauze su: Upala sluznice maternice Uporaba hormonske nadomjesne terapije Atrofični vaginitis.

Je li normalno krvariti nakon menopauze? Nije normalno krvariti nakon menopauze, a važno je ne zanemariti je i konzultirati se s liječnikom. Evo mogućih uzroka Što može uzrokovati krvarenje nakon menopauze? Najčešći uzroci krvarenja nakon menopauze su: Upala sluznice maternice Uporaba hormonske nadomjesne terapije Atrofični vaginitis.

Je li normalno krvariti nakon menopauze? Nije normalno krvariti nakon menopauze, a važno je ne zanemariti je i konzultirati se s liječnikom. Ovdje su mogući uzroci Što može uzrokovati krvarenje nakon menopauze? Najčešći uzroci krvarenja nakon menopauze su: Upala sluznice maternice Uporaba hormonske nadomjesne terapije Atrofični vaginitis.

Što mogu učiniti za smanjenje stresa? Shvaćaju da su ti osjećaji hormonalni problemi i okreću se antidepresivima kao rješenju.

Je li normalno krvariti nakon menopauze? Nije normalno krvariti nakon menopauze, a važno je ne zanemariti je i konzultirati se s liječnikom. Ovdje su mogući uzroci Što može uzrokovati krvarenje nakon menopauze? Najčešći uzroci krvarenja nakon menopauze su: Upala sluznice maternice Uporaba hormonske nadomjesne terapije Atrofični vaginitis.

Kako se pripremiti za menopauzu Kada ste u 20-im ili 30-ima, menopauza je posljednja stvar na koju mislite. Čini se da je daleko daleko. Ali kad razmišljate o tome kako se nositi s povezanim hormonskim neravnotežama, prije počnete sa zdravim životnim navikama, podnošljivije će biti ovo razdoblje.

Je li normalno krvariti nakon menopauze? Nije normalno krvariti nakon menopauze, a važno je ne zanemariti je i konzultirati se s liječnikom. Ovdje su mogući uzroci Što može uzrokovati krvarenje nakon menopauze? Najčešći uzroci krvarenja nakon menopauze su: Upala sluznice maternice Uporaba hormonske nadomjesne terapije Atrofični vaginitis.

Je li normalno krvariti nakon menopauze? Nije normalno krvariti nakon menopauze, a važno je ne zanemariti je i konzultirati se s liječnikom. Ovdje su mogući uzroci Što može uzrokovati krvarenje nakon menopauze? Najčešći uzroci krvarenja nakon menopauze su: Upala sluznice maternice Uporaba hormonske nadomjesne terapije Atrofični vaginitis.

Preuranjena menopauza: zašto se događa i što se može učiniti Sve će žene proći kroz menopauzu u nekom trenutku svog života, obično počevši od 45 godina. No u nekim slučajevima menopauza dolazi i ranije. Ne može se učiniti ništa što bi moglo preokrenuti preranu menopauzu, ali postoje načini za liječenje njenih simptoma, a možete čak i imati djecu.

Kako ubrzati metabolizam tijekom menopauze 75% žena u ovoj fazi ima tendenciju povećanja tjelesne težine između 5 i 10 kilograma više. To je uglavnom zbog činjenice da smanjenje estrogena pogoduje gubitku mišićne mase i povećanju masne mase. Što se može učiniti za povećanje metabolizma u menopauzi?

Promjene raspoloženja u menopauzi Budući da su defenzivne, ljute, netolerantne i osjetljive, niskog samopoštovanja, ranjivije, agresivne, pod stresom, anksiozne i nestrpljive, prilično su česte kod nekih žena koje prolaze kroz menopauzu. U ženskom životu ne događaju se samo fizičke promjene, hormonalne promjene utječu i na mentalno zdravlje žena pa ćemo vam reći kako ih možete smanjiti.

Vruće bljeskovi u menopauzi su jedan od najčešćih simptoma menopauze, pati ih više od 75% žena u menopauzi, što ih opisuje kao iznenadni osjećaj vrućine. prava menopauza koja nastaje kada ste potpuno prestali s menstruacijom.

Što bi moglo biti posljedica nedostatka menstruacije? Dugotrajno odsustvo menstruacije relativno je uobičajeno stanje koje je prisutno do 5 odraslih žena u nekom trenutku njihovog života.Neostajanje menstruacije poznato je kao amenoreja. Primarna amenoreja je kada mlada žena nikad nije imala menstruaciju, dok sekundarna amenoreja je ona kada je žena imala menstruaciju u prošlosti, ali je propustila mjesečno razdoblje tri mjeseca ili više.

Hormoni i seksualni nagon u menopauzi Hormoni igraju važnu ulogu kada je u pitanju seks, ali njihovu ulogu u seksualnom nagonu i dalje je teško utvrditi. Dva glavna hormona koja sudjeluju u seksualnom nagonu su estrogen i testosteron. Estrogeni Estrogen je hormon koji igra temeljnu ulogu u plodnosti i reprodukciji, ali je također važan u održavanju zdravlja ženskih spolnih organa.

Nekoliko studija izvijestilo je da crni cohosh može poboljšati simptome u menopauzi. Crni se cohosh koristi kao popularna nefarmakološka alternativa hormonskoj terapiji u liječenju nekih simptoma menopauze poput vrućice ili suhoće vagine, iako preliminarni rezultati nekih studija je ohrabrujuće, trenutno dostupni podaci nisu dovoljni za podupiranje preporuka o korištenju crnog cohosha za simptome menopauze.

Inkontinencija mokraće kod žena To je problem koji pogađa jednu od tri žene. Propuštanje mokraće često je uzrokovano problemima s mišićima i živcima koji pomažu u zadržavanju mokraće, ali postoje mnoge mogućnosti za liječenje problema s kontrolom. Ovisno o vrsti i ozbiljnosti problema, postoji širok raspon mogućnosti liječenja: Terapija dna zdjelice Kegelove vježbe jačaju mišiće oko mokraćnog mjehura.